Mor üzüm, pancar, lahana, turp incir ya da böğürtlen yiyin. Kanseri, şekeri, gribi, kolesterolü unutun!..
Son zamanlarda yolunuz pazara düştüyse eğer, tezgahlardaki mor meyve ve sebzeler dikkatinizi çekmiştir. Böğürtlen, mürdüm ve anjelika eriği, kara üzüm, incir, patlıcan, mor lahana... Mevsim geçişlerinde hastalıklarda bir artış olur. Mor yiyeceklerin hepsi birer antioksidan deposu olduğundan dolayı, bizi soğuk algınlığına ve diğer hastalıklara karşı korur. Bu kışı antibiyotiksiz geçirmek istiyosanız, mor yiyecekleri sofranızdan eksik etmeyin. Vücut direncini arttırdığı için sonbahar mevsiminde bol bol tüketilmesi gerekiyor. Yazın aşırı sıcaklardan dolayı cildiniz nem kaybına uğrar. Güneş ışınlarının oluşturduğu hasarı önlemek için antioksidan bakımından zengin yiyecekler tercih edilmelidir. Mor renkli yiyecekler tüketerek cildinizi de yenileyebilirsiniz. Antioksidanlı besinler yaşlanmayı önler, iyi ve zinde görünümün devamlığını sağlar. Mor yiyecekler vücudumuzdaki toksinleri atmada da yardımcıdır. Yenildiğinde detoks etkisi yaparak vücudu temizler. Zayıflatmaya yardımcı olan mor yiyecekleri salatalarınızda ve ara öğünlerde sık sık tüketin.
HABERİN DEVAMI
1
2
3
4