Kahve Kitap

Çocuklarda Obezite Tehlikesi

SAĞLIK 01.08.2014 - 13:37, Güncelleme: 26.12.2020 - 09:55
 

Çocuklarda Obezite Tehlikesi

Başta ABD olmak üzere birçok ülkede ve Türkiye’de giderek yaygınlaşan çocuklarda obezite konusunda Adana Avrupa Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Sema Şimşek, bu konuya yönelik çalışmalar hazırlıyor.

Özellikle kentlerde yaşayan ailelerde obezitenin önemli bir sağlık sorunu olduğunu belirten Şimşek,  “Obezite beraberinde şeker hastalığı, kalp hastalığı, hipertansiyon, karaciğer yağlanması gibi hastalıkları beraberinde getirir” dedi. Fast food Obeziteye Davetiye Çıkarıyor “Ergenlerin yüzde 50’sinden fazlasının fast food tükettiği görülmektedir” diyen Şimşek, Bu tarz  yiyecekler daha önceden hazırlanıp paketlendiği için çok yüksek yağ, şeker ve tuz içermelerine karşın vitamin – mineral yönünden oldukça düşüktürler” şeklinde konuştu. Şimşek, ergenlerin gelişimlerinin sağlıklı tamamlayabilmesi için günde en az 3 porsiyon et-tavuk-balık-peynir, 2 bardak süt-yoğurt, 3 porsiyon sebze-meyve, 3-5 porsiyon ise tahıllardan (ekmek-pilav-makarna) tüketmeleri gerektiğini kaydetti. Adölesan Dönemi Çok Önemli İlkokul çağından başlayıp lise sona kadar geçen eğitim sürecini de içine alan bu dönemin Adölesan olarak adlandırıldığını ifade eden  Beslenme ve Diyet Uzmanı Sema Şimşek, şunları söyledi: “ Bu dönem çocuğun (bireyin) fiziksel, biyokimyasal ruhsal ve sosyal yönden önemli değişiklik yaşadığı bir evredir. Büyüme çok hızlı olduğu için enerji ve besin öğelerine gereksinimde fazladır. Buna karşın aileden uzaklaşma ve aile ile birlikte yemek yeme durumundan uzaklaşma (yatılı okul gibi) nedenlerde birey yetersiz ve dengesiz hatta yanlış beslenme ile karşılaşır”. Ergenlik Dönemine Dikkat Ayrıca yeterli ve dengeli beslenme ile beraber tüketilen besinlerin hijyenik şartlarda hazırlanmasının da önemli bir unsur olduğuna dikkat çeken Şimşek, “Hızlı büyüme ve gelişme içinde olan ergen bu dönemde enerji ve besin ihtiyacı artar, bunlar karşılanmazsa sağlık  sorunları ile karşılaşır” diye konuştu. Ağız Sağlığına Önem Verilmeli D vitamini eksikliğinde iskelet bozukluklarının gelişebileceğini söyleyen Sema Şimşek, “Demir eksikliği nedeniyle özellikle kız çocukları hem kendi sağlığını hem de ileride anne olduğunda bebeğinin sağlığını etkiler. Ağız sağlığına dikkat edilmediği için dişlerde çürükler, eksik ve bakımsız dişler de beslenmeyi etkiler”  Bu da ilerleyen dönemde mide hastalıklarına yol açabilir “  dedi.
Başta ABD olmak üzere birçok ülkede ve Türkiye’de giderek yaygınlaşan çocuklarda obezite konusunda Adana Avrupa Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Sema Şimşek, bu konuya yönelik çalışmalar hazırlıyor.
Özellikle kentlerde yaşayan ailelerde obezitenin önemli bir sağlık sorunu olduğunu belirten Şimşek,  “Obezite beraberinde şeker hastalığı, kalp hastalığı, hipertansiyon, karaciğer yağlanması gibi hastalıkları beraberinde getirir” dedi.
Fast food Obeziteye Davetiye Çıkarıyor
“Ergenlerin yüzde 50’sinden fazlasının fast food tükettiği görülmektedir” diyen Şimşek, Bu tarz  yiyecekler daha önceden hazırlanıp paketlendiği için çok yüksek yağ, şeker ve tuz içermelerine karşın vitamin – mineral yönünden oldukça düşüktürler” şeklinde konuştu. Şimşek, ergenlerin gelişimlerinin sağlıklı tamamlayabilmesi için günde en az 3 porsiyon et-tavuk-balık-peynir, 2 bardak süt-yoğurt, 3 porsiyon sebze-meyve, 3-5 porsiyon ise tahıllardan (ekmek-pilav-makarna) tüketmeleri gerektiğini kaydetti.
Adölesan Dönemi Çok Önemli
İlkokul çağından başlayıp lise sona kadar geçen eğitim sürecini de içine alan bu dönemin Adölesan olarak adlandırıldığını ifade eden  Beslenme ve Diyet Uzmanı Sema Şimşek, şunları söyledi: “ Bu dönem çocuğun (bireyin) fiziksel, biyokimyasal ruhsal ve sosyal yönden önemli değişiklik yaşadığı bir evredir. Büyüme çok hızlı olduğu için enerji ve besin öğelerine gereksinimde fazladır. Buna karşın aileden uzaklaşma ve aile ile birlikte yemek yeme durumundan uzaklaşma (yatılı okul gibi) nedenlerde birey yetersiz ve dengesiz hatta yanlış beslenme ile karşılaşır”.
Ergenlik Dönemine Dikkat
Ayrıca yeterli ve dengeli beslenme ile beraber tüketilen besinlerin hijyenik şartlarda hazırlanmasının da önemli bir unsur olduğuna dikkat çeken Şimşek, “Hızlı büyüme ve gelişme içinde olan ergen bu dönemde enerji ve besin ihtiyacı artar, bunlar karşılanmazsa sağlık  sorunları ile karşılaşır” diye konuştu.
Ağız Sağlığına Önem Verilmeli
D vitamini eksikliğinde iskelet bozukluklarının gelişebileceğini söyleyen Sema Şimşek, “Demir eksikliği nedeniyle özellikle kız çocukları hem kendi sağlığını hem de ileride anne olduğunda bebeğinin sağlığını etkiler. Ağız sağlığına dikkat edilmediği için dişlerde çürükler, eksik ve bakımsız dişler de beslenmeyi etkiler”  Bu da ilerleyen dönemde mide hastalıklarına yol açabilir “  dedi.
Habere ifade bırak !
Habere ait etiket tanımlanmamış.
Okuyucu Yorumları (0)

Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve adanagundemi.com sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.

deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler 2023 acotr.org bonus veren siteler https://playdotjs.com/ deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler 2023 casino siteleri